你好，朋友 ，我就是这边本地人，根据你所提供的信息，你可以这样游玩
第一天 西宁------门源------达阪山观景台------祁连（住）
第二天 祁连------卓尔山------牛心山-----阿柔大寺------大冬树山垭口-------黑马河（住）
第三天 黑马河-------茶卡盐湖------青海湖------倒淌河------日月山-------塔尔寺-----西宁
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